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レコーディングダイエットというのは、「助走」「離陸」など5つくらいの章にわかれていて記録するだけでいいのは「助走」だったと思います
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レコーディングダイエットにはストレスは大敵ですが我慢せずに自由に食べて痩せれるならだれも悩みません、急激な食事制限もストレスのもとです。
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